Відкрийте нову главу вашого життя з EcoPoint Lab
Приєднуйтесь до спільноти, де кожен день стає можливістю для зростання, гармонії та радості. Наші спеціально розроблені програми йоги та оздоровчі практики створені для людей, які цінують якість життя та прагнуть зберігати активність незалежно від віку.
Наша історія
EcoPoint Lab народився з простої, але глибокої ідеї: кожна людина заслуговує на можливість відчувати радість руху та внутрішню гармонію незалежно від віку чи фізичної підготовки. Наша подорож розпочалася п'ятнадцять років тому, коли група ентузіастів об'єдналася навколо спільної мрії створити простір, де люди різних поколінь можуть разом досліджувати мудрість йоги.
Протягом перших років ми працювали з невеликими групами, вивчаючи особливості підходу до людей старшого віку та розробляючи унікальні методики, які враховують природні зміни тіла та потреби нашого покоління. Кожен рік приносив нові відкриття, нових друзів та незліченні історії трансформації.
Сьогодні EcoPoint Lab - це не просто студія йоги, а справжня спільнота однодумців, де кожен знаходить підтримку, розуміння та натхнення для свого особистого шляху до здоров'я та внутрішнього спокою. Ми пишаємося тим, що стали домом для сотень людей, які змогли відкрити в собі нові можливості та радість активного життя.
2009 рік
Заснування перших груп для людей старшого віку
2015 рік
Розробка авторських методик адаптованої йоги
2020 рік
Запуск сімейних програм для всіх поколінь
2024 рік
Понад 500 активних учасників і розширення програм
Оберіть свій шлях
Ми створили гнучкі тарифні плани, щоб кожен міг знайти оптимальний варіант для свого ритму життя та бюджету. Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений практик, у нас є програма саме для вас.
💡 Підказка: Квартальні та річні підписки включають додаткові переваги
Знайомство
Ідеально для початківців
- 4 заняття на місяць
- Базові програми йоги
- Індивідуальні консультації
- Доступ до спільноти
Гармонія
Повноцінна практика
- 8 занять на місяць
- Всі види програм
- Сімейні заняття
- Персональні плани
- Спеціальні майстер-класи
Майстерність
Безмежні можливості
- Безмежні заняття
- Приватні заняття
- Сімейний абонемент
- Ексклюзивні програми
- Пріоритетна підтримка
Потрібна індивідуальна консультація? Зв'яжіться з нами
Часті запитання
Ми зібрали відповіді на найпоширеніші запитання, щоб допомогти вам зробити впевнений крок назустріч здоровому життю
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей різного рівня підготовки, включаючи тих, хто ніколи не займався йогою. Ми починаємо з основ, пояснюємо кожну позу та рух, забезпечуємо індивідуальний підхід до кожного учасника.
Наші інструктори мають великий досвід роботи з початківцями та створюють атмосферу підтримки та розуміння, де ніхто не відчуває себе невпевнено чи незручно.
Як проходять заняття для старших учасників?
Наші заняття для старших учасників проходять у спеціально адаптованому форматі. Ми використовуємо м'які рухи, повільний темп, додаткове обладнання для підтримки та зручності. Кожне заняття включає розминку, основну частину з адаптованими позами та розслаблення.
Ми приділяємо особливу увагу дихальним практикам, медитації та техніками релаксації, які особливо корисні для підтримання ментального здоров'я та внутрішнього спокою.
Що потрібно мати з собою на перше заняття?
Для першого заняття вам знадобиться лише зручний одяг, який не обмежує рухи, та невеликий рушник. Все необхідне обладнання - килимки, подушки, блоки для підтримки - ми надаємо безкоштовно.
Рекомендуємо прийти за 10-15 хвилин до початку заняття, щоб познайомитися з інструктором, обговорити ваші потреби та особливості, а також освоїтися в нашому просторі.
Чи можна займатися за наявності обмежень у рухливості?
Так, наші програми адаптовані для людей з різними фізичними можливостями. Ми працюємо з учасниками з обмеженою рухливістю, пропонуючи модифіковані пози, заняття на стільцях та спеціальні техніки.
Перед початком занять ми проводимо індивідуальну консультацію, щоб з'ясувати ваші особливості та розробити персональний підхід, який буде безпечним та ефективним саме для вас.
Які результати можна очікувати від регулярних занять?
Регулярна практика йоги сприяє покращенню гнучкості, координації та загального самопочуття. Учасники відзначають зменшення напруження, покращення сну, підвищення енергійності та загальне відчуття гармонії з собою.
Важливо розуміти, що результати індивідуальні та залежать від регулярності практики, особистих особливостей та загального стану здоров'я. Ми підтримуємо реалістичні очікування та фокусуємося на поступовому, стійкому прогресі.
„Йога не про досконалість тіла, вона про прийняття себе такими, якими ми є, та знаходження миру у кожному моменті нашого життя"
Філософія нашої спільноти
Переваги наших програм
Кожна наша програма розроблена з урахуванням потреб та особливостей людей старшого віку, забезпечуючи максимальну користь та комфорт під час практики
Покращення самопочуття
Регулярна практика сприяє покращенню загального стану здоров'я, підвищує енергійність та допомагає підтримувати активний спосіб життя. Учасники відзначають покращення настрою та загального відчуття благополуччя вже після перших занять.
- • Підвищення життєвого тонусу
- • Покращення якості сну
- • Зменшення стресу та напруження
- • Покращення концентрації уваги
Соціальна взаємодія
Наша спільнота об'єднує людей з схожими цінностями та прагненнями. Заняття стають місцем знайомств, спілкування та взаємної підтримки, що особливо важливо для підтримання активного соціального життя.
- • Нові дружні стосунки
- • Групова підтримка
- • Спільні інтереси та хобі
- • Регулярне спілкування
Безпечна практика
Всі наші програми розроблені з урахуванням особливостей людей старшого віку. Ми використовуємо м'які техніки, адаптовані пози та забезпечуємо індивідуальний підхід до кожного учасника.
- • Кваліфіковані інструктори
- • Адаптовані техніки
- • Індивідуальний підхід
- • Безпечне обладнання
Гнучкість та баланс
Систематичні заняття допомагають підтримувати та покращувати гнучкість, координацію та рівновагу, що є ключовими факторами для збереження самостійності та впевненості в рухах.
- • Покращення координації
- • Зміцнення м'язів
- • Підвищення гнучкості
- • Кращий баланс тіла
Сімейні програми
Ми віримо в силу міжпоколінневої взаємодії та пропонуємо спеціальні програми, де різні покоління родини можуть практикувати разом, створюючи міцні зв'язки та спільні здорові традиції.
Покоління разом
Спеціальні заняття для дідусів/бабусь з онуками
Родинні ретрити
Вихідні для всієї родини з йогою та медитацією
Відчуйте радість руху знову
Приєднуйтесь до нашої спільноти сьогодні та зробіть перший крок до більш здорового, щасливого та гармонійного життя. Ваша подорож до благополуччя починається тут.
Що говорять наші учасники
Справжні історії людей, які знайшли свій шлях до здоров'я та гармонії в EcoPoint Lab
Марія В.
62 роки, пенсіонерка
"Після виходу на пенсію я відчувала себе самотньою та втомленою. EcoPoint Lab став для мене справжнім рятуванням. Тут я знайшла не лише здоров'я, але й нових друзів. Заняття йогою допомогли мені відчути себе молодшою та енергійнішою."
Олександр К.
58 років, інженер
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але інструктори так професійно підійшли до справи, що я одразу відчув себе комфортно. Тепер регулярно відвідую заняття разом з дружиною. Це стало нашою сімейною традицією."
Людмила С.
65 років, вчителька
"Заняття в EcoPoint Lab кардинально змінили моє життя. Я стала краще спати, менше хвилюватися і відчуваю себе набагато впевненіше. Особливо подобаються сімейні програми - тепер я займаюся йогою разом з онучкою!"